Правильное питание — нелегкий путь, и не каждый захочет строго ему следовать. 🤔 Но существуют полезные пищевые привычки, которые помогут сделать рацион более здоровым, улучшить обмен веществ и избавиться от лишнего веса. Следовать им не так сложно, главное — найти комфортные для себя условия.
⠀
Каждую неделю будем разбирать по полезной привычке, которая поможет вам вести здоровый образ жизни 💪
⠀
Итак, начнём! 💕
⠀
📢 Первая привычка: пить больше воды.