Есть больше овощей
Продолжаем рубрику привычек здорового человека! Развивать их можно и нужно.❤️ 📢 Вторая привычка: есть больше овощей и фруктов.
Пить больше воды
Правильное питание — нелегкий путь, и не каждый захочет строго ему следовать. 🤔 Но существуют полезные пищевые привычки, которые помогут сделать рацион более здоровым, улучшить обмен веществ и избавиться от лишнего веса. Следовать им не так сложно, главное — найти комфортные для себя условия. ⠀ Каждую неделю будем разбирать по полезной привычке, которая поможет вам…
Нежное творожное желе своими руками!
Творожное желе – вкусное и полезное лакомство, которое любят не только дети, но и взрослые. Быстро, просто и очень вкусно! 📍 Нам понадобится: 🍚 творог – 200 гр. 🍼 молоко – 125 мл. 🍼 сметана – 125 гр. 🧂 сахар – 100 гр. 🧂 желатин – 12 гр. 1. Для приготовления творожного желе можно брать…
Пряная яичница с луком и сыром 🧀
Пряная яичница с луком и сыром — это просто, быстро и довольно бюджетно. Если любите лук и пряный вкус, то этот рецепт должен вам понравиться. 😊 📌 Нам понадобится: 🥚 Яйца куриные — 2-3 шт., 🧅 Лук репчатый — 1 крупная луковица, 🧀 Сыр твёрдый — 25гр. 🌿 Оливковое масло — 1 ст. л. 🧂 Соль — по вкусу 🌶 Хлопья…